月经期可以吃榴莲，尤其是痛经症状比较明显者。榴莲性质温热，服完之后对于体温有一定的上升作用，尤其是对痛经的女性而言，可以减缓痛经的症状，在痛经的治疗上有一定的帮助作用。
另外，榴莲中含有7种人体必需的氨基酸，营养丰富，女性在月经期机体抵抗力差、免疫力低，通过口服榴莲，可以在一定程度上帮助女性恢复月经期的免疫力、抵抗力。榴莲虽然作用很多，但是不能多吃，因为榴莲性属温热，吃多容易上火，容易出现身体烦躁。
榴莲不仅好吃，营养价值也是为人所称赞的。榴莲是一种热带水果，性味归经是甘、热，归肝、肾、肺经。榴莲具有温阳补虚的作用，也可起到理气化瘀、散寒止痛、润肠通便的作用，可用于阳虚体寒、寒凝经脉、行经腹痛、大便秘结。
但是大家在食用榴莲的时候一定要注意，榴莲一次不宜食用过多，因为其丰富的营养，会使肠胃无法完全吸收，进而出现上火或者便秘的症状。榴莲的含钾量也非常高，肾病的病人以及心脏病的病人不易多服。实热证的病人或者是发烧的病人，以及一些对榴莲有过敏的患者也不宜食用。孩子或者是老人，以及一些糖尿病患者也不宜食用榴莲，因为榴莲含糖量也很高。我们经常会见到一些孩子喜欢吃水果，喜欢吃榴莲，但是每次食用过量的时候，孩子确实会出现厌食的表现。即在吃榴莲太多的情况下会出现上火或者便秘，甚至可以影响食欲。
一般来说月经前能吃的水果月经期也能吃，比如香蕉、苹果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同时还要注意卫生。
月经期吃的水果不要是冰的，如果是刚从冰箱里拿出来的建议可以放到常温状态后再吃。
月经期间不能以水果为主食，月经期应以高蛋白质的饮食为主，辅以新鲜的蔬菜和水果。同时，由于月经期间机体抵抗力低下，要注意保暖与休息。以免经期发生感冒、胃肠炎等感染性相关疾病。
