雪菊的功效与禁忌有哪些呢？雪菊是一种药食两用的植物，自然有着许多的功效，但是也有些禁忌。如果您想知道雪菊有什么功效与禁忌的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
雪菊的功效一 黄铜之王，调节三高
1、原因：
这是雪菊的最重要的功效。雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种天然的养生、保健的植物。具有高效降血脂、降血压、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
2、食用方法：
推荐：雪菊罗布麻茶。
材料：罗布麻茶若干、雪菊若干。
做法：取罗布麻茶(3克)+雪菊(1克)/杯用80度以上的热水冲泡。如果高血压的症状较轻可以适当减少饮用量，但每天至少3克，以保证降血压的效果。对于大部分的高血压患者建议每天冲泡3杯。
雪菊的功效二 排毒养颜、润肠通便
1、原因：
雪菊能加快肠道蠕动，迅速的排除人体体内的垃圾，清理毒素，对便秘有很好的疗效；同时能够减少脂肪的堆积，起到瘦身减肥的作用；雪菊把身体里的毒素都排除来了，自然脸上变的干净啦（痘痘、斑点消失啦）！
2、食用方法：
推荐：雪菊枸杞茶。
材料：雪菊2--4克、矿泉水500ml、枸杞1--2克、冰糖适量。
做法：用开水冲泡雪菊，再倒掉(洗茶)。加入几粒枸杞子和适量冰糖，倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上。适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色，待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用。
雪菊的功效三 清肝明目、益肾补阴
1、原因：
雪菊和其他菊花茶一样，具有清肝明目的作用，一些经常喝酒、视力弱的人群，可以适当饮用些；把废物都排毒体外，对肾脏也有一定的好处。
2、食用方法：
推荐：玫瑰雪菊茶。
材料：玫瑰花3朵、雪菊2克、枸杞10克、蜂蜜适量。
制法：将雪菊花、玫瑰花、枸杞用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。
禁忌：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜过多饮用。
雪菊的功效四 抗菌消炎、解毒消肿
1、原因：
中医认为，雪菊有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
2、食用方法：
推荐：蜂蜜薄荷雪菊花茶。
材料：雪菊花、枸杞、薄荷叶(新鲜最佳)、决明子、蜂蜜。
做法：500ml水烧开，加入枸杞15克、薄荷叶15克、决明子15克以文火慢煮5分钟，再加入10克蜂蜜、3克伊芙兰高寒雪菊文火煮1分钟即成。
雪菊的功效五 营养心肌、保护身体
1、原因：
雪菊含菊醇、雪菊内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能，从而降低心脏病的发病率。并且可以软化血管，降低中风和脑溢血等并发症的发生。雪菊是不可多得的养生佳品，亦是送礼的高档时尚饮品。
2、食用方法：
推荐：百合雪菊茶。
材料：百合2朵，雪菊花3克，红茶3克，蜂蜜适量。
制法：将百合、雪菊花、红茶用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。每日1剂，分2次饮服。
雪菊的禁忌
1、脾胃虚寒人群：
雪菊属于寒性，“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。尤其是脾胃虚寒的人群要少喝雪菊，这是因为菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降，平时喝太多的话会让体质越来越寒。
2、喜爱茶里加冰糖者：
喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。
3、低血压者及孕妇慎饮雪菊。
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