蜂蜜减肥的正确吃法是什么呢?蜂蜜是一种营养价值很高的食物，而且正确食用的话还有一定的减肥效果，本文就教大家蜂蜜减肥的正确吃法，希望能对大家有所帮助!
蜂蜜减肥的正确吃法-根据体质来吃
燥热体质的人可使用冷开水，虚寒体质的人最好利用温热水冲泡，否则会引起腹泻。
蜂蜜减肥的正确吃法-蜂蜜排毒
想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
蜂蜜减肥的正确吃法-蜂蜜鲜藕汁减肥法
材料：新鲜莲藕200克，蜂蜜适量。
做法：
1.选择新鲜的莲藕约200克，用干净，然后切成薄片，然后放进榨汁机榨成藕汁。
2.将榨莲藕汁在玻璃，加一勺蜂蜜，搅拌均匀，完成。
用法：蜂蜜鲜藕汁一天喝2~3次。
蜂蜜减肥的正确吃法-蜂蜜白醋减肥法
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：
1.早餐前20分钟空腹喝;
2.午餐和晚餐后立刻喝。
蜂蜜减肥的正确吃法-蜂蜜绿茶减肥法
材料：适量绿茶、蜂蜜，一片柠檬。
做法：在一杯温绿茶中调入蜂蜜，放进一片柠檬即可，喝前可以冰镇，或放入冰块。
用法：每天喝一剂。
蜂蜜减肥的正确吃法-蜂蜜代替饭
早餐喝一杯蜂蜜，午餐与晚餐各喝一杯蜂蜜，吃少量的粥，五天后可以进食一些容易消化的东西比如面条等，然后慢慢恢复正常饮食，这种方法据说有人三天成功减掉3公斤。
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