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【蜂蜜水减肥法】蜂蜜水怎么喝减肥 蜂蜜水如何减肥

来源:文贝宝宝谷    阅读: 1.22W 次
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蜂蜜水减肥法有哪些呢?马上就是夏天了,很多人还在为减肥发愁,本文就为大家介绍了一些蜂蜜水减肥法,希望能对大家有所帮助!

蜂蜜水减肥法-蜂蜜水代茶

每天早,午,晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150~200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水,能即时补给身体养分,恢复精神。

【蜂蜜水减肥法】蜂蜜水怎么喝减肥 蜂蜜水如何减肥

蜂蜜水减肥法-蜂蜜+绿茶

经科学研究证明,绿茶的保健作用要比红茶多。比如抗病毒、抗辐射,降血脂、降血压、抗癌等,减肥的话效果可能不太明显,但能控制不增肥的情况下给自己更健康的身体。

【蜂蜜水减肥法】蜂蜜水怎么喝减肥 蜂蜜水如何减肥 第2张

蜂蜜水减肥法-蜂蜜白醋水

白醋:4勺;蜂蜜:1勺(家里常用的就可以),兑200g的水,每天早饭前20分钟喝。中餐和晚餐后立刻喝,坚持一个多月有奇效。

【蜂蜜水减肥法】蜂蜜水怎么喝减肥 蜂蜜水如何减肥 第3张

蜂蜜水减肥法-蜂蜜+生姜+茶

这个方法大家在网上可能见得比较多,但各位必须注意,这种搭配适合冬天,而且不适合热性体质的人,因为生姜本身就是辛、热的药物。

【蜂蜜水减肥法】蜂蜜水怎么喝减肥 蜂蜜水如何减肥 第4张

蜂蜜水减肥法-蜂蜜+红茶

红茶相对于女性来说是比较合适美容减肥的饮品,因为它本身不含卡路里,但是蜂蜜含,所以要注意添加蜂蜜的量,蜂蜜红茶的作用是是排毒。加蜂蜜 的时候要等茶先晾温了,否则蜂蜜的保健成分会被破坏,以下搭配的时候也是哦。

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