孕妇可以喝安慕希酸奶吗?在孕期准妈妈们都会非常注意自己的饮食，因为在孕期有一些食物是需要谨慎使用的，那像安慕希酸奶这一类的东西，孕妇能不能食用呢?
孕妇可以喝安慕希酸奶吗?
可以喝。
特别是那些胃口差，偏爱酸味，或者喜欢清淡口味的准妈妈。
说明：
孕妇在孕期适量喝一些安慕希酸奶对身体是有好处的。
安慕希酸奶在补充钙与蛋白质的同时，促进身体消化，帮助准妈妈排便。
安慕希酸奶独特的优势：
1、比普通酸奶高35%蛋白质营养
安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶多35%，更加营养。
2、臻选优质牧场奶源
好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。
3、采取希腊菌种发酵
特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。
4、全程无添加
全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。
5、常温储存/饮用，不刺激肠胃
领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制。
孕妇喝安慕希酸奶有什么好处?
1、降血压
根据某大学的调查，酸奶可以帮助人体调节血压，每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。
2、调节肠胃功能
酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍，维护肠胃环境的安全，增强体质，而且它还能刺激身体产出更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准妈妈的食欲。
3、预防妇科疾病
酸奶是“杀菌高手”，除了可以消灭肠道中的有害细菌，还可以抑制生殖器官细菌的繁殖。
有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若坚持每天喝200ml，阴道酸碱度就可以恢复正常。
因此，遭受私密处疾病困扰的准妈妈，如果担心药物对胎儿不利，不妨用酸奶来调理。
4、增强体质
准妈妈饮用后，身体会产生某些维生素，不仅能抑制细菌的繁衍，而且可以增加身体的免疫防御线，抵抗各类病菌的入侵。
5、预防骨质疏松
孕期女性由于体质敏感，常有钙质不足的现象，而酸奶是补钙的好选择。这种美味可口的饮料中含有VD和钙元素，可以很好地呵护骨骼健康，而其特有的活性肽还能帮助准妈妈们吸收更多的钙元素，远离骨质问题。
6、抑菌抗菌
酸奶中的乳酸菌能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性外，还能产生抗菌物质.抑制肠道中腐败菌的繁殖和活动减少有害物质的产生对人起一定的保健作用。
7、增强吸收
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
8、提高免疫力
可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。
孕妇喝安慕希酸奶注意事项
1、不要空腹喝
空腹喝安慕希酸奶，保健作用减弱。
建议饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
2、不要加热
安慕希酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。
建议：
可以带包装放置几分钟在温水中，这样就不会破坏酸奶原有的营养成分。
3、食用后要用白开水漱口
喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度，特别容易导致龋齿现象。
孕妇什么时候喝安慕希酸奶最好?
1、晚上喝最好
如果准妈妈出于补钙的目的，那么建议在晚上饮用。
因为午夜时分，准妈妈身体中的血钙含量最为稀少，干扰人体补钙的因素也大大减少，身体也就更容易吸收钙元素，补钙的效果便会增强。
2、饭后半小时-2小时饮用最佳
想要酸奶能够在身体中发挥所长，要给它合适的生长环境。
酸奶中的重要元素——活性乳酸菌，生存环境需要PH值大于5.4(弱酸)，但一般在进食前，人胃部的PH值有1-2(强酸)，并不适合其成长，即使它进入胃部，也会被胃酸给消灭。
然而就餐后30分钟-2小时，胃部环境会出现巨大变化，大量的食物会稀释胃液，PH值也就增长到3-5，此时饮用，活乳酸菌便能发挥长处。
