造成脱发的原因有多种，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因，如果是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的脱发可以补充21金维他来进行调理。
21金维他中所含的维生素E可以对延缓毛发衰老的，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。此外21金维他中所含的维生素B族脂溢性脱发有一定的辅助治疗作用。
1、首乌猪脑汤
何首乌300克、核桃仁30克、猪脑1个，把何首乌水煎、弃渣去汁、用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食、每天1次直至长出新发。
2、黑豆水
黑豆500克、加水1000毫升、以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度，然后取出黑豆撒细盐少许贮于瓷瓶内，每次服用6克、每日2次，饭后食用、温开水送下。
3、红枣花生衣汤
花生米100克，用温水浸泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。
4、桑葚蜂蜜水
鲜桑椹1000克洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
5、核桃芝麻粥
取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟可。每日分1至2次食用。
