材料：黑豆50克，红枣30克，纯净水300克
做法：
1、黑豆洗净、浸泡过夜。
2、黑豆、红枣一起倒入豆浆机中打成浓黑豆浆。早晚食用。
材料：红枣10颗、枸杞适量
做法：将洗净、去核的红枣10粒，连同枸杞一同倒入榨汁机中，加入80ºC纯净水至刻度1000ml处，在榨汁机中高速搅拌2~3分钟，用滤网滤出果汁中的果肉残渣即可.
材料：红枣20颗，苹果1个
做法：红枣去核切碎，苹果削皮去核切碎，豆浆机里放入切碎的红枣和苹果加入等量冷开水，红枣和苹果本身就甜的，所以不喜欢太甜这样就可以了，如果喜欢甜食就加入一小勺蜂蜜，盖上盖子选择果汁——启动。
材料：香蕉200克、橙子度250克、红枣20克、亚麻籽10克、生姜2克
做法：
1、将橙子去皮切块，香蕉去皮切成小段，红枣去核，生姜切丝;
2、将所有食材放入料理杯内，选择最高档运属行1分钟后倒出即可。
材料：黄豆20g、红枣3颗、鲜石斛2根
做法：
1、黄豆泡水后去皮煮熟，大枣几颗去核. 去核的大枣切碎;
2、新鲜的铁皮石斛，用手掰成小段的，便于打碎;
3、先把黄豆加水打成豆浆，再加入大枣，石斛，点果汁键混合成汁就完成了，早晚一杯身体好，精神更好!
