目前市面上喝多的维生素饮料中都添加了牛磺酸，这种饮料可以有效增强运动表现，那么小孩子适合喝这种含有牛磺酸的饮料吗?
牛磺酸维生素饮料小孩能喝吗
小孩子一般不建议喝含有牛磺酸的维生素饮料，因为这类饮料中大多含有咖啡因，而且这些成分在能量饮料中的浓度，都比天然食物和植物来得高，尤其加上咖啡因之后，效果可能再被强化。
《循环(Circulation)》期刊曾刊载研究显示，青少年身体还没发展出对咖啡因的容忍度，假使一次饮用2罐以上、或和酒精一起饮用，即使本身没有心血管疾病，也会让血压升高、增加心悸及心律失常的频率。
《中国公共卫生》杂志曾刊登过一篇文章——《过量功能饮料对儿童青少年心血管、神经系统影响》，依据该研究显示：一旦过量摄入功能饮料，有可能引发青少年睡眠障碍、焦虑抑郁的发生，导致青少年血压升高，增加心肌缺血的风险。
美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)更直接表明，小朋友不该喝能量饮料。
喝牛磺酸维生素饮的危害
1、血压升高
研究对象饮用功能饮料6小时内，其血压“显著升高”。他们的心电图显示：QT间隔也会增长。(QT间隔指的是心跳的间隔时间，如果间隔太久，可能就是心律不齐，病情严重的可能致命。)
2、血糖迅速变化
功能性饮料会促使糖分通过肝脏，进入血液。当功能饮料的效果开始减退的时候，人体的血糖很有可能迅速降低，让人感到疲倦、无力。
3、增加心悸、高血压等风险
大量饮用功能饮料，可能带来心悸、高血压等健康风险。久而久之，人还可能会产生头疼、焦虑等断瘾症状。而血液中过量的咖啡因，还可能让人恶心、呕吐。”Morakinyo警告说：“有些功能饮料里面含糖量极高，所以可能导致体重增加，甚至进一步带来高血压和二型糖尿病等风险。”
