在同等条件下，喝啤酒对人体的伤害能稍小一些。
因为啤酒乙醇含量最少，故喝啤酒不但不容易醉人伤身、少量引用反而对身体健康有益，但是，过量的摄入容易使身体能量过剩，进而导致肥胖，还会损害身体肝脏和肾脏、影响心血管健康，而且大量的摄入啤酒还会麻痹神经，降低大脑的反应速度，降低食欲。
白酒不同于啤酒、黄酒、果酒等等，除了含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇。白酒具有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。
饮用少量低度白酒可以扩张小血管，可使血液中的含糖量降低,促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。但是，过量饮酒，会酒精中毒即乙醇中毒，对人的损害，最重要的是中枢神经系统。
近年动物实验研究表明，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。
1、喝酒时不建议搭配碳酸型饮料，喝酒配饮料时会对身体的伤害更大的，所以喝酒时不建议搭配碳酸饮料，可以直接配矿泉水来进行，不仅能加速新陈代谢，可以稀释一定的酒精浓度。
2、感冒生病期间不能饮酒，病好后一到两天内也不能饮酒，因为药物还残留在体内，可能会出现许多副作用，所以生病期间不能喝酒。
3、喝酒时，更不能几种类型的酒来混着喝，小心酒精中毒，而且还晕的够快，第二天难受头疼的还是自己。
4、喝酒之前可以吃一些主食，这样在喝酒的时候可以稀释酒精，如果没有时间吃主食，那么可以吃一些肥肉，因为肥肉可以有效稀释酒精。
