红景天性平味涩，能理气养血，对于气虚体弱的人来说可以起到非常好的强身健体的功效，那么我们日常在用红景天泡水的时候一次吃多少比较合适呢？
红景天一次可以吃多少克
如果只是将红景天作为日常保健服用一次5-10克即可;
如果是用于治疗疾病可根据病情每日用15---30克，水煎服。
小贴士：
孕妇和小儿服用红景天时，一定要遵循医生的嘱咐，为防引出不必要的麻烦。同时，如果需要去西藏等高原地区旅行时，可提前10天服用红景天，这样的抗高原反应效果更好。
红景天的具体吃法
1、泡茶
红景天13克左右、杞子10克、大枣2～3粒放入沸水中。每天1-2次，这种方法非常适合高血压患者。
2、熬粥
准备五克红景天原材料，五十克粳米。先把红景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加适量的白糖调味。特别适合中老年朋友服用，可增强身体免疫力。
3、煲汤
准备红景天20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。此汤可作为日常保健服用。
4、泡酒
准备5克高原大花红景天{要泡酒的药材不能用水洗，要晒干}直接放入200毫升的酒里面，浸泡2周后可以直接饮用，每次不宜超过50ml，此款药酒对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用。
