一般建议提前7-15天开始服用红景天效果最佳。很多驴友进藏前都会提前服用红景天来适应西藏的高原气候。
目前市面上也有很多的红景天口服液或者胶囊，也可以直接去药店买红景天切片熬水服用或者直接将10克左右的药材磨成粉末冲入约200毫升的沸水中。
小贴士：出发之前除了红景天，最好也备一些常用药，如感冒药，肠胃药，消炎药，头痛药之类的。
1、Acetazolamide 乙酰唑胺
通过酸化血液促进动脉氧合作用。副作用有多尿和感觉异常。对磺胺和盘尼西林过敏的要避免。预防时125mg每12小时，治疗时125-250mg每12小时。对高反可预防可治疗。对高反预防性作用更好。(常用于青光眼、降眼压) Methazolamide 醋甲唑胺。分子结构与乙酰唑胺相似，都是主治青光眼的药物(比如尼目克司)。对于高反的效果的研究没乙酰脞胺多，但已有研究表明对于缓解高反来说，醋甲唑胺与乙酰唑胺有相同的效果。 150mg每24小时，提前2天服用。对高反预防效果更好。
2、Dexamethasone 地塞米松
对高反可预防可治疗。起效快，比乙酰唑胺起效快，和乙酰唑胺一起服用比单独用一种效果好，一般作为治疗用的备用药。预防时2mg每6小时或4mg每12小时，治疗时4mg每6小时。(皮质类固醇，常用于过敏性和免疫性疾病，只可应急使用)
3、Aminophylline 氨茶碱或茶碱(Theophylline)
可预防高反，需提前服用。目前没针对高反的推荐用量，但常规用量是100mg每次，一天3次，所以不要超过这个量。根据评论反馈，推荐缓释片，每天用量到200mg后就可能有效果，但要根据副作用和身体适应情况来逐渐增量。
