鸡肉蔬菜焗通心粉
营养搭配丰富。
食材通心粉100克、鸡肉50克、番茄1个、口蘑2只、芦笋1根、甜椒1片、马苏里拉芝士适量
标签缓解便秘、增高补钙、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、18m+难度★★★
1、准备食材。
2、蔬菜和鸡肉洗净切丁。
3、通心粉放沸水里煮熟，同时烤箱预热200°C。
4、热锅放油，先炒番茄，等略出汁后加入鸡肉末。
5、鸡肉快熟的时候加入其它所有的蔬菜，炒熟备用。
6、把煮熟的通心粉用凉水涮一遍，滤干水后把通心粉铺在盘子里。
7、铺上炒好的鸡肉蔬菜丁，再摆一些通心粉，再铺满马苏里拉芝士。
8、入烤箱烤5~8分钟，芝士融化就可以啦。
小贴士
1、适合咀嚼力比较好的宝宝。
2、可以用微波炉代替烤箱。
3、炒蔬菜的时候可以加些水焖一会儿，吃起来更软。
