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【鸡肉南瓜咖喱饭的做法】怎么做鸡肉南瓜咖喱饭
来源:文贝宝宝谷 阅读: 2.29W 次
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适宜年龄
怀孕
功效 开胃 主料 鸡腿肉(切块)200克 南瓜块200克 辅料 蒜(切末)1瓣 洋葱块100克 高汤(或水)400毫升 日式即溶咖哩粉(块)85克 制作步骤
1.将锅中的油烧热后,放入蒜末和洋葱块炒香,再放入鸡腿肉翻炒。
2.放入南瓜块翻炒3-5分钟。
3.倒入高汤煮滚后,捞去浮在
表面
的杂质。盖上锅盖,用中小火炖煮约20分钟。
4.加入日式即溶咖哩粉(块),拌匀至咖哩粉(块)溶解后,再用小火煮至煳稠状即可。 小贴士 1. 此份量約2人份 2. 配料可依
个人
喜好改变。
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做法
鸡肉
咖喱饭
南瓜
怀孕初期可以吃咖喱鸡肉饭吗
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