黄桃是桃子的一种，一般在每年6-8月上市，其味道酸甜，且颜色黄灿灿，很受大家喜欢。下面一起来看看黄桃的功效与作用吧。
生津止渴
黄桃汁多味美，且其果肉中还含有丰富的维生素与多种微量元素，能缓解口干舌燥，有生津止渴的作用。
润肠通便
黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，食用后可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的帮助。
明目
黄桃的营养价值中富含人体所需的胡萝卜素和纤维素，有滋润眼睛的作用，适宜白内障患者食用。
减肥瘦身
黄桃中不仅营养丰富，而且纤维素含量也是比较高的，食用能使人产生饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还可促进肠胃蠕动，帮助消化，从而起到减肥瘦身效果。
滋阴补肾
黄桃不仅能够起到补益气血，而且对于肺气不足有气血亏损的患者，具有很不错的食疗功效，非常适合体质虚弱的人食用。
活血化瘀
黄桃含有能够加快人体中血液的流动速度的营养物质，能够起到很好的活血的作用，如果大家平时气血不畅，出现淤血的话，可吃一些黄桃来促进淤血消除。
预防衰老
黄桃中含有丰富的抗氧化物质：α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C等，这些物质能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。
调经
黄桃不仅可以调理气血，还能够缓解女生经期经常出现的肚子疼的症状，所以大姨妈前后可以适量吃一些黄桃哦。
