南瓜藤也叫南瓜苗，它含有丰富的胡萝卜素，粗纤维素等营养成分。经过加工以后南瓜藤可是一道美味佳肴呢。那么，具有强大营养价值的南瓜藤怎么炒好吃呢?一起来看看南瓜藤好吃的多种炒法吧!
南瓜藤怎么炒好吃：清炒南瓜藤
材料：南瓜藤、油、大蒜、盐
做法：
1、南瓜藤用淘米水泡去小飞虫，洗净捞出。
2、大蒜拍散，锅里放油。下大蒜爆香，放入南瓜藤翻炒。
3、淋入几滴清水，放盐翻炒均匀，出锅盛盘。
南瓜藤怎么炒好吃：清香南瓜藤
材料：南瓜藤、油、盐、青椒、瘦肉
做法：
1、瘦肉切小粒。青椒破成两半，南瓜藤去皮切成小段。油锅烧热，肉粒放进去，炒至变色。
2、放入青椒，炒出香味后，放适量盐，再把南瓜藤倒进去，不断翻炒。
3、炒至南瓜藤断生时，再放一点盐，炒匀即可，香喷喷的南瓜藤出锅啦!
南瓜藤怎么炒好吃：蒜香南瓜藤
材料：南瓜藤、油、盐、蒜
做法：
1、南瓜藤洗净，去经络，切短。蒜拍碎，待会用。
2、锅中放适量的油，要稍稍多点，入南瓜藤炒。待南瓜藤塌锅，加入蒜碎一起炒。
3、然后加上适量的盐，再加适量的水，炒熟。
南瓜藤怎么炒好吃：椒香南瓜藤
材料：南瓜藤、油、盐、蒜、生抽、青椒
做法：
1、南瓜藤洗净，先将南瓜藤切段，青椒切细，蒜头切碎。
2、热油炒香蒜粒，青椒。倒入南瓜藤大火翻炒。
3、快速炒匀上油色。入少许生抽，加入适量的盐调味炒匀即可。
南瓜藤怎么炒好吃：炒南瓜藤
材料：南瓜藤、油、盐、蒜、鸡精
做法：
1、鲜嫩南瓜藤，400G。从根部去皮，抽筋，从根部去皮，抽筋。
2、锅内油热后，先下蒜沫(炒南瓜藤下的油要比平时炒青菜多放一些，因为南瓜藤炒起来比较会吃油)
3、下入南瓜藤，翻炒。炒5分钟左右，加入盐，鸡精，炒均后就可以起锅。
南瓜藤怎么炒好吃：蒜炒南瓜苗
材料：南瓜藤、油、盐、蒜、辣椒、鸡粉
做法：
1、南瓜藤择去老茎，撕去外面带绒毛的表皮，择好的南瓜藤放水里洗净后控干水分备用。
2、蒜去皮切碎，辣椒切小圈。炒锅倒油烧热，下蒜末和辣椒煸出香味。
3、放入南瓜藤翻炒一会(可加少量清汤翻炒)。调入少量的盐和鸡精翻炒。再调入少量的生抽翻炒均匀即可关火装盘。
南瓜藤怎么炒好吃：泡菜南瓜藤
材料：南瓜藤、泡菜、油、盐、蒜、味精
做法：
1、南瓜藤撕去外茎，泡菜、南瓜梗切丁，蒜切沫。
2、热锅冷油下蒜米炒香，泡菜下锅翻炒。
3、下南瓜藤大火快炒。南瓜藤炒至断生，调入少量盐和味精即可。
南瓜藤怎么炒好吃：小炒南瓜藤
材料：南瓜藤、油、盐、鸡精、蒜末、老姜、红辣椒
做法：
1、把红辣椒切好，大蒜，老姜切好。
2、把南瓜藤切好，切小一点，觉得炒了更好吃。把红辣椒放到南瓜藤上，用碗装好。
3、把油锅烧开、把南瓜藤倒入油锅之中。上下翻炒，放入盐，鸡精，蒜末，姜末。再翻炒几下，一碗简单又美味的南瓜藤就炒好了哦。
南瓜藤怎么炒好吃：素炒南瓜藤
材料：南瓜藤、油、盐、生姜、大蒜、红椒
做法：
1、大把的南瓜藤，挑选拉丝备用，洗净切成小段。
2、锅内倒油，烧热。加入生姜大蒜末、红椒丝煸炒出香味。再加入南瓜藤。
3、加入适量的盐，翻炒均匀即可出锅。
南瓜藤怎么炒好吃：老干妈炒南瓜藤
材料：南瓜藤、盐、老干妈、青椒、油
做法：
1、最麻烦的第一步，南瓜藤先去皮，可用针，要有耐心。
2、青椒切碎，南瓜藤切碎，南瓜藤炒至去生，不要炒过头会影响口感。
3、放入老干妈，根据个人口味可以加少量剁辣椒或者辣椒粉，放盐翻炒均匀就可以收锅了，装盘完成。
