首页 > 营养食谱 > 饮食常识 > 哪些水果不能空腹吃

哪些水果不能空腹吃

来源:文贝宝宝谷    阅读: 1.75K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

水果是生活中常见的食物,水果的种类也是多种多样,满足不同人群的需要,那哪些水果不能空腹吃呢?下面就来具体看看吧。

带酸性的水果

含大量果酸的水果,易引起胃酸刺激胃黏膜,引致胃酸倒流,造成肚胀及胃部不适等,如西柚﹑菠萝等。

哪些水果不能空腹吃

糖份高的水果

糖份高的水果如提子、芒果,空腹食会引致血糖突然升高,果糖刺激胰岛素的分泌,可能引发低血糖反应,出现头晕、眩晕、昏厥等症状,特别是血糖高人士及糖尿病患者需注意。

哪些水果不能空腹吃 第2张

单宁酸高的水果

水果中的单宁酸会与胃酸产生化学反应,产生难以溶解的凝胶块,造成消化不良,单宁酸高的水果包括山楂及柿。

哪些水果不能空腹吃 第3张

淀粉质高的水果

淀粉质高的水果空腹吃时,易引起胃气,导致消化不良,如香蕉。

哪些水果不能空腹吃 第4张

孕前饮食禁忌
饮食常识
美食文化
饮食调理
中医养生
美食资讯
奶粉知识
四季养生