寿司一向是冷吃，味道超赞，食用超方便。最重要的是，寿司还可以自由的放配料，自由的蘸调料，咬一口，喜欢吃的配料的香味就在嘴里爆发出来，从口腔一直到胃里衍生而出莫名的满足感，让人吃了一口又一口，完全停不下来啊。再搭点儿水果吃，更可谓是神仙来了也不换的超绝便当。
沙拉是人们吃的比较少的一种美食，较为常见的是水果沙拉和蔬菜沙拉。它属于生食美食的一种，保留了食物最本真的香味，在与其他食物的搭配中，又被赋予了新的美味，尤其是特制的酱汁调的好时，食材被酱汁的鲜美味儿浸透，更是让人沉浸于此，难以自拔。做便当时还可以与牛肉干等小吃搭配，口感更多层，营养也更为丰富。
不用加热的便当大全：凉面+白煮蛋
凉面是具有悠久历史的美食，其劲道爽滑的面条，佐以香浓独特的酱汁，在夏日炎炎里，给食用的人带去十分的凉爽鲜美。即使天气转凉，还是有诸多人就爱吃这一口不带烟火气的清凉。单就论味道而言，其比沙拉更甚，与寿司不相上下，做便当是绝无问题的。再搭配上白煮蛋一起食用，更是绝妙。
三明治是典型的西式糕点，除了必备的面包和奶酪，里面夹杂的食材简直可以说是十分的海纳百川了，咬一口，诸多被精心搭配的食材味道便溢满整个口腔，直让人情不自禁的幸福的眯起了眼睛。而且其比起前几种介绍的美食而言，三明治可谓是制作最为简单，食用也最为方便的冷食了，可以称其为“冷食版营养快餐之小王子”了。三明治食用未免有点过于干涩，再配以一杯牛奶，才可谓是真的圆满了。
